Do. 19.3.26, 19 Uhr, Frauencafé achtbar, Weberstr. 8, Tübingen
Die Aufgaben des Beckenbodens sind vielfältig. Er schließt das Becken nach unten hin ab, trägt die Beckenorgane und unterstützt die aufrechte Körperhaltung. Auch ist er das „Tor ins Leben“, wenn ein Kind auf diesem Wege zur Welt kommt.
Wenn er gut an- und entspannen kann, verbessert dies die Durchblutung der Sexualorgane, was die sexuelle Empfindsamkeit steigert. Vor allem sorgt er für unsere Kontinenz, die Fähigkeit die Blase und den Darm zu kontrollieren. So ist er wahrlich ein kleines muskuläres Wunderwerk!
Dieser Vortrag ist für jede Frau interessant, die den Beckenboden als Kraftquelle kennenlernen möchte. Es wird unter anderem vermittelt, wie diese „lebendige Mitte“ mit Hilfe leicht erlernbarer Übungen gezielt an- und entspannt werden kann, um sich in jeder Situation auf diesen kleinen Muskel verlassen zu können. Frauen jeden Alters sind willkommen! Auch jene, die unter Umständen eine Beckenboden Dysfunktion, wie zum Beispiel Senkungsbeschwerden, häufiger oder plötzlicher Harndrang, Harn- oder Stuhlverlust, entwickelt haben. Ein lebendiger Beckenboden schenkt uns ein positives Körpergefühl sowie reichlich Lebensqualität bis ins hohe Alter!
Eintritt frei